2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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1251 kcal
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지방: 24.76g | 단백질: 104.23g | 탄수화물: 147.82g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo, Clara de Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: molho bolonhesa, Petybon Spaghetti Grano Duro. 간식/기타: Florestal Chocolate Meio Amargo, Mococa Creme de Leite, bolo de caneca, Açúcar, Mamão Papaia, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose , Mexerica, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Integralmedica Whey 100% Chocolate. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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