2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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3305 kcal
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지방: 91.08g | 단백질: 189.03g | 탄수화물: 438.01g.
아침 식사: Pancho Villa Quesavilla , Quaker Avena Instantánea, Gourmet Cacao Amargo , Loncoleche Leche Descremada, Nestlé Nestum 5 Cereales, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Lider Queso Chanco Laminado, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Cola Cao Mocca, Plátano. Second Breakfast: Plátano, Mandarinas, Queque, Loncoleche Leche Descremada, Cola Cao Mocca. 점심 식사: Miel, Gourmandier Pasta de Ajo Chilote al Oliva, Cebollas, Lider Choclo en Granos, Arvejas, Lider Plateada Vacuno, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Arroz. Afternoon Tea: Gourmet Cacao Amargo , Manzana Verde. Tea: Loncoleche Leche Descremada, Nestlé Nestum 5 Cereales, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 저녁 식사: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Lider Cuscús. 간식/기타: Lider Queso Chanco Laminado, Pancho Villa Quesavilla . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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