2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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901 kcal
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지방: 28.09g | 단백질: 83.27g | 탄수화물: 80.45g.
점심 식사: Seara Peito de Frango Desfiado, Pepino (Descascado), Sacciali Tomate em Pedaços, Swift Carne Moída de Patinho, Catchup, Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido. Afternoon Tea: Growth Supplements 80% Whey Protein, Mangas, Banana, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Nestlé Iogurte Natural Integral. 저녁 식사: Swift Carne Moída de Patinho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Sacciali Tomate em Pedaços, Cenouras. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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