2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1126 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 100.55g.
아침 식사: Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Tirol Leite Desnatado, Pão Integral. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis Cozido, Maçã Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Omelete. 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Molico Leite Desnatado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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