2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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2045 kcal
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지방: 104.23g | 단백질: 113.17g | 탄수화물: 165.05g.
아침 식사: DIA Queijo Minas Padrão , Swift Peito de Frango em Cubos, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Swift Bife de Alcatra, Banana Nanica, Batata Doce. 저녁 식사: Bullguer Lumberjack, Bullguer Fritas Crinkle. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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