2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1064 kcal
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지방: 25.69g | 단백질: 46.44g | 탄수화물: 159.39g.
점심 식사: Espaguete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Panco Pão de Mel. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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