2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1743 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 218.30g.
아침 식사: Boar's Head Lebanon Bologna, Sunbeam Giant White Bread. 점심 식사: Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Cantaloupe Melons , Private Selection Vermont Extra Sharp White Cheddar Cheese. 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Thin Spaghetti. 간식/기타: 2% Fat Milk, Chili 3-Way. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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