2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1031 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 63.30g | 탄수화물: 103.40g.
아침 식사: Süt, Peynirli Sandviç. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Tavuk Sote. 간식/기타: Beypazarı Sade Maden Suyu, İncir, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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