2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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814 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 28.50g | 탄수화물: 111.00g.
아침 식사: Çörekotu, Besaş Siyez Ekmek, Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Mavi Peynir. 점심 식사: Simbat Ceviz, Şeftali, Mürdüm Eriği. 저녁 식사: Besaş Siyez Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuru Fasulye. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). 더보기
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안정된 체중
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