2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1819 kcal
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지방: 79.75g | 단백질: 94.62g | 탄수화물: 175.67g.
아침 식사: Schwarzwaldmilch Protein Drink Schoko, Gala Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Olymp Whey Protein Complex. 점심 식사: Schokodonut, Kaffee, Milka Schokoeier Daim. 저녁 식사: Fanta Fanta Lemon & Elderflower, Eismann Grillkäse, Chorizos, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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