2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1555 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 76.64g | 탄수화물: 188.27g.
아침 식사: Jaus Sandwich con Farina Integrale, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Caffè Espresso, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri. Elevenses: Nature Mix Barretta con Avena. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Grana Padano Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci. Tea: Nature Mix Barretta con Avena. 저녁 식사: Salsa Barbecue, Ca' Bianca Crackers Integrali, Aia Polpettine Classiche con Pollo Carote e Spinaci Cotte. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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