2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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856 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 39.21g | 탄수화물: 107.57g.
아침 식사: Wasa Glutensiz Gevrek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Fitline Activize. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Fitline Activize, Pişmiş Olgun Soğan. 간식/기타: Fitline Restorate, Limon, Doğadan Yeşil Çay(Sade). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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