2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 67.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1613 kcal
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지방: 70.68g | 단백질: 61.72g | 탄수화물: 203.43g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Beef Tamales. 간식/기타: Trader Joe's Organic Animal Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Tangerine Cream Bars, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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안정된 체중
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