2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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852 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 45.21g | 탄수화물: 95.35g.
아침 식사: Ikan Tongkol Goreng, Selada, Tempe Panggang. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Ceker, Nasi Liwet, Kecambah, Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. 간식/기타: Roma Sari Gandum. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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