2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1458 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 117.26g | 탄수화물: 107.07g.
아침 식사: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee. 점심 식사: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Chick Peas, Coffee, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite, Coles Full Cream Milk. 더보기
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1317 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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