2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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2060 kcal
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지방: 88.28g | 단백질: 59.46g | 탄수화물: 252.75g.
아침 식사: Нектарины, KitKat Mini, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Edeka Heidelbeeren , REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Сливочное Масло, Gut & Günstig Ciabatta Olive. 점심 식사: Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Gut & Günstig Ciabatta Olive, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Steinsieker Apfel-Schorle, Real Quality Pasta Carbonara. 간식/기타: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Edeka Heidelbeeren, Mövenpick Cookies & Cream . 더보기
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1919 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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