2023년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 12일:
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1018 kcal
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지방: 28.29g | 단백질: 41.92g | 탄수화물: 139.27g.
아침 식사: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. 저녁 식사: Hot Roll. 간식/기타: Gym Chef Bolo de Prestigio, Sicao Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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