2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 65.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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875 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 69.85g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value American Cheese Singles, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Best Choice Medium Eggs, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon. 점심 식사: Egg, Thin Sliced Honey Ham, Tomatoes, Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Water. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Best Choice Croutons , Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese. 간식/기타: Banana. 더보기
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안정된 체중
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