2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1230 kcal
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지방: 28.84g | 단백질: 117.10g | 탄수화물: 126.04g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Canela, Itambé Queijo Mussarela, Ovo, Baldini Pão Integral . 점심 식사: Grão-de-Bico Cozido, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito. 저녁 식사: Salpicão de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Itambé Queijo Mussarela, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Banana Brasil Banana da Prata, Itambé Doce de Leite Tradicional, Baldini Pão Integral . 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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