2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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1448 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 104.85g | 탄수화물: 137.11g.
아침 식사: Porto Alegre Biscoito Champagne, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Milani Pão de Forma Integral, Itambé Queijo Mussarela, Ovo. 점심 식사: Almôndegas de Patinho, Grão-de-Bico Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Jasmine Maçã Crocante, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Almôndegas de Patinho. 간식/기타: Nutrata Whey Grego Morango com Chantilly , Batavo Pense Zero Pedaços, Bolinho de Banana Proteico, Ferrero Nutella B-Ready. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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