2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1886 kcal
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지방: 89.57g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 206.09g.
아침 식사: Coop Pan di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Nonno Nanni Stracchino, Prosciutto Crudo, Pancetta, Pane Bianco, Panzanella. 저녁 식사: GranArt Ghiottina Croccante, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Delidor Stecco Classico, San Benedetto Cedrata. 더보기
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1850 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간 10 분, 앉아있기 - 20 분, 쇼핑 - 35 분, 운전 - 40 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 숙면 - 9 시간 55 분, 휴식 - 7 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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