2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.3 kg
지금까지 감소한: 36.0 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
|
2054 kcal
|
지방: 55.57g | 단백질: 39.41g | 탄수화물: 345.01g.
아침 식사: Cinnamon, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Nonfat Dry Milk, Folgers Breakfast Blend Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). 점심 식사: Little Debbie Zebra Cakes. 저녁 식사: Dole Iceberg Lettuce, Tabasco Sweet & Spicy Pepper Sauce, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). 간식/기타: Sour Patch Watermelon Slices. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|