2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1146 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 46.84g | 탄수화물: 156.22g.
아침 식사: Egg (Whole), Butter, Whole Wheat Bread, Jams and Preserves. 점심 식사: Broccoli , Butternut Soup. 저녁 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin, Baked Potato (Peel Eaten), Mixed Salad Greens, Creamed Mushrooms (from Fresh). 간식/기타: Smirnoff Vodka, Bananas , Apricots, Blueberries , Cappuccino. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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