2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
|
1593 kcal
|
지방: 63.19g | 단백질: 91.00g | 탄수화물: 161.75g.
아침 식사: Dunnes Basil Pesto, Lyons Tea, Poached Egg, Toasted White Bread . 점심 식사: SuperValu Sweet Corn, Cherry Tomatoes, Ryvita Sesame Crispbread, Aldi Red Onion, Mayonnaise , Canned Tuna. 저녁 식사: Dunnes Irish Beef Burgers, Dunnes Freshly Frozen Broccoli Florets, Mash Direct Carrot & Parsnip Mash, Potato. 간식/기타: Activia Cereals Yogurt, Coffee, Peanut Butter, Lidl Rich Tea Biscuits. 더보기
|
|