2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1832 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 229.27g.
아침 식사: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Strawberry, Martha White Gluten Free Blueberry Muffin Mix, Nature Made Energy B12, Sunsweet Prune Juice, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese, Bonne Maman Strawberry Preserves, Canyon Bakehouse Gluten Free Mountain White Bread, Simple Mills Original Sprouted Seed Crackers, Cucumber (with Peel), Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese. 저녁 식사: Canyon Bakehouse Gluten Free Mountain White Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, Martha White Gluten Free Blueberry Muffin Mix, Il Giardino Parmigiano Reggiano Cheese, Simple Mills Organic Seed Flour Crackers, Roma Tomatoes. 간식/기타: Nature Made Vitamin C Adult Gummies. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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