2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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3048 kcal
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지방: 107.37g | 단백질: 141.60g | 탄수화물: 325.76g.
아침 식사: Muller Yogurt Magro Chantilly, Gocciole Biscotti, Nutella Nutella, Milbona Riso al Latte Cioccolato, Pesca, Albicocche. 점심 식사: Pomodori, Bonduelle Mais Bio, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Insalata Mista Verde, Milbona Skyrella, Certossa Gallette Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Deluxe Tartufo Grattugiato, Scuderi Pala Romana, Millefoglie, Burrata, Gamberi, Birra. 간식/기타: Nutella Nutella, Puglia Sapori Tarallini. 더보기
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2834 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 실내자전거 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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