вес очень расстраивает… мечтаю вернуть минималку, хоть мой рост уже чуть выше, чем тогда
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
|
842 kcal
|
지방: 34.57g | 단백질: 31.09g | 탄수화물: 108.35g.
아침 식사: Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарины, Кофе. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Мираторг Летняя Смесь. 저녁 식사: Сливочный Сыр, Нектарины, Варенье, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 간식/기타: Кот де Франс Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Вареным Молоком. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|