2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
|
1735 kcal
|
지방: 95.28g | 단백질: 35.01g | 탄수화물: 190.83g.
아침 식사: Honig, Butter, Nutella Nutella, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Magnum Mini Classic, Andechser Natur Schoko-Pudding, Flammkuchen. 저녁 식사: Sarotti Tiamo - Eierlikör, Mousse au Chocolat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Weißbrot, Frischkäse Dip, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Weintrauben. 더보기
|
|
2428 kcal
|
운동:
쇼핑 - 30 분, 요리 - 25 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 21 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|