2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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3124 kcal
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지방: 113.90g | 단백질: 236.11g | 탄수화물: 293.81g.
아침 식사: Spega Ricotta Fresca di Capra, Banana, Mela, Primia Yogurt Magro Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0% . 점심 식사: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Mais, Carote, Purè di Patate, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni. 저녁 식사: Spega Ricotta Fresca di Capra, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fagiolini Verdi, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Barilla Cellentani Integrale. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Latte (Latte Intero). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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