2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1346 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 116.13g | 탄수화물: 56.56g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Село Зеленое Молоко 1,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жар Птица Карбонад Славянский. 점심 식사: Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 1,5%. 저녁 식사: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 간식/기타: William Lawson's Виски. 더보기
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안정된 체중
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