|
За всю историю ведения FS, ни разу не выкладывала объемы. подскажите, норм результат или мало сдулась?
16.07.23: 18.08.23
Талия-103. 101
Руки-31. 30
Под грудью-86. 84
Грудь-108. 102
Бедро - 61. 57
Вес-78. 73
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
|
1109 kcal
|
지방: 47.72g | 단백질: 89.88g | 탄수화물: 81.70g.
아침 식사: Smart Formula Арахисовая Паста, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Тортилья, Шашлык Куриный. 저녁 식사: Равис Пельмени Московские Халяль, Варенье, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 간식/기타: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. 더보기
|
안정된 체중
|