2015년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 16일:
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2700 kcal
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지방: 108.78g | 단백질: 213.08g | 탄수화물: 208.41g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Кофе с Молоком. 점심 식사: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Красное Яблоко, Разносол Квашеная Капуста. 간식/기타: Альпен Гольд Молочный Шоколад. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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