2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
|
1216 kcal
|
지방: 46.26g | 단백질: 85.23g | 탄수화물: 114.39g.
아침 식사: Село Лесное Топленое Молоко 4%, Кофе, Щедрые Пружаны Пармезан, Миндаль, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Koska Пекмез Рожковый, Leaftogo Коллаген, Ночная овсянка. 점심 식사: Село Лесное Топленое Молоко 4%, Кофе, Беловежские Сыры Пармезан, Зеленый Перец, Morell Тунец Филе, Barilla Спагетти. 저녁 식사: Село Лесное Топленое Молоко 4%, Кофе, Царь Хлебцы Ячменные, Morell Тунец Филе, Жареное Яйцо. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|