2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
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1593 kcal
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지방: 73.58g | 단백질: 82.41g | 탄수화물: 158.79g.
아침 식사: 可可粉（無糖）, 姜, 葵果 越南春捲皮, 香蕉, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 全聯 客家花生糰子, 豆花. 저녁 식사: 全聯 雞胸肉去皮, Costco 薄鹽白腹鯖魚片, 安博格 無鹽奶油, 炒紅蘿蔔, 全聯 金針菇. 간식/기타: 自然時記 生機天然超大葡萄乾（無籽）, 全聯 火龍果(白肉), Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 雪坊 希臘優格. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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