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2023년 08월 19일
elize-baby님의 저널, 2023년 08월 19일
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2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.8 kg
지금까지 감소한:
2.4 kg
.
남은양:
24.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 08월 19일:
1338 kcal
지방: 72.91g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 101.13g.
아침 식사:
Бекон (Жареный), Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Омлет с Помидорами, Сырники Домашние.
점심 식사:
Макароны Отварные, Кабачок Фаршированный.
저녁 식사:
Кабачок Фаршированный.
간식/기타:
Смешанные Орехи.
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214 kcal
운동:
설거지 - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분.
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주 3.9 kg 감소하기
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