2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1653 kcal
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지방: 49.17g | 단백질: 97.70g | 탄수화물: 196.07g.
아침 식사: Omega 3, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Porridge LT. 점심 식사: Z Bulugur (TESCO), Z Green Beans(ALDI), Turkey Breast Meat. 저녁 식사: Aldi Macaroni, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Dunnes Light Sour Cream, Charry Tomatoes, Z Mushrooms , Omega 3. 더보기
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안정된 체중
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