2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1533 kcal
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지방: 64.57g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 177.95g.
아침 식사: Coop Biscotti Petit, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olive Verdi, Pesca, Nonno Nanni Stracchino, Pomodori, Uovo (Intero), Pane Bianco. 저녁 식사: Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2083 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 읽기 - 20 분, 앉아있기 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 27 분, TV 시청 - 6 시간, 운전 - 49 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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