2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1132 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 86.52g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Great Value Sausage Patty, White Sugar (Powdered Confectioner's), Plain French Toast. 저녁 식사: Great Value Original Strawberry Banana Yogurt, Vlasic Dill Pickle Spears, White Bread , Cheddar Cheese , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 더보기
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1897 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 빨래 - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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