2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1470 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 69.81g | 탄수화물: 209.88g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Café, Vitamilho Flocão Cuscuz. 간식/기타: Goiaba, Margarina, Pão Francês, Capricche Futurinhos Wafers, Santa Helena Paçoca, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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