2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1148 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 117.64g | 탄수화물: 96.59g.
아침 식사: Hacendado Aguacate, Pan Integral, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Leche de Almendras Zero. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos, Lechuga. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hummus, Hacendado Pepino. 간식/기타: Tortas de Arroz Integral, Mantequilla de Maní, Plátano, Manzana. 더보기
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