2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 65.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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769 kcal
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지방: 27.45g | 단백질: 51.56g | 탄수화물: 99.26g.
아침 식사: Tone's Chopped Onion, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, White Rose Sliced Mushrooms, Royal Flavor Greenhouse Sweet Mini Peppers, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value American Cheese Singles, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Best Choice Medium Eggs. 점심 식사: Brita Filtered Water, Great Value Smoked Ham, Great Value American Cheese Singles, Flatout Light Original Flatbread. 저녁 식사: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Great Value American Cheese Singles, Water, Freshness Guaranteed Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Great Value Light Butter Popcorn, Grapes, Water, Grapes. 더보기
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안정된 체중
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