2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
|
1789 kcal
|
지방: 66.39g | 단백질: 118.46g | 탄수화물: 168.20g.
아침 식사: Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. 점심 식사: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Vitamilho Flocão Cuscuz, Pullman Pão de Forma Integral, Hortifruti Manga Tommy, Banana. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|