2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1200 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 100.47g | 탄수화물: 82.65g.
아침 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Aice Mochi Kacang Merah. 점심 식사: Naraya Oat Choco (20g), Sambal Matah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng. 저녁 식사: Piscok. 더보기
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3728 kcal
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운동:
헬스 - 5 분, 청소 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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