2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1827 kcal
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지방: 89.57g | 단백질: 60.70g | 탄수화물: 196.42g.
아침 식사: Planters Honey Roasted Whole Cashews, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Aquafina Water (16.9 oz), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond Mini. 점심 식사: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Birds Eye Fresh Frozen Vegetables. 저녁 식사: Gatorade Zero Fruit Punch, Capers , Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Thomas' Original English Muffins. 간식/기타: Starbucks Caramel Ribbon Crunch Frappuccino Blended Beverage (Grande), Great Value Pretzel Nuggets. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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