msmona2016님의 저널, 2023년 08월 18일

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Yeeeessssss!!!!

72.1 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:

1553 kcal

지방: 68.52g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 169.06g. 아침 식사: Toasted Rye Bread , Fresh & Easy Breakfast Potatoes, Bistro MD Greek Omelet. 점심 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Sesame Bagel. 저녁 식사: Chili's Santa Fe Chicken Salad w/Chicken. 간식/기타: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Scone. 더보기

1946 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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