2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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2475 kcal
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지방: 77.96g | 단백질: 120.79g | 탄수화물: 321.45g.
아침 식사: Leite Integral, Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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