2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1351 kcal
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지방: 41.85g | 단백질: 132.31g | 탄수화물: 119.27g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Japonesa. 저녁 식사: Cebolas, Clara de Ovo, Ovo, Tomates, Da Terrinha Tapioca, Président Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, President Manteiga sem Sal. 간식/기타: Molico Leite Desnatado em Pó, Essential Nutrition Xilitol, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Clara de Ovo, Ovo, Psyllium, Goma de Tapioca. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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