2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1523 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 117.79g | 탄수화물: 150.66g.
아침 식사: Banana Caturra, Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Profit Whey. 점심 식사: Batatas Fritas Caseiras, Carne de Panela. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Branco. 간식/기타: Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Profit Whey. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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