2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
|
2588 kcal
|
지방: 117.63g | 단백질: 113.89g | 탄수화물: 184.84g.
아침 식사: Milbona Körniger Frischkäse, Vom Land Blütenhonig, Korn Mühle Roggen Knäcke, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Snackinis Mini Salami Geräuchert, Lätta Margarine, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Apetito Spiralnudeln, Gyros Überbacken, Gut & Günstig Zaziki, Beste Ernte Peperoni Mild. 간식/기타: Goldähren Sandwich Toast, Der Meistermetzger Bratwurst, Chio Taccos, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|