2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1471 kcal
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지방: 59.44g | 단백질: 112.95g | 탄수화물: 124.92g.
아침 식사: Primal Diet Shake. 점심 식사: Lotus Biscoff Biscuits, PnP BBQ Chicken & Bacon Wrap, Cappuccino. 저녁 식사: Kauai Gem Smoothie. 간식/기타: Droewors, Tea with Milk and Sugar, Protein Bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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